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Gesund ernähren, ohne viel Verzicht.
Verstehe wie Ernährung und Lebensstil zusammen deine Symptome lindern
Erhalte Klahrheit darüber woher deine Symptome kommen und weshalb du bisher keinen Erfolg hattest
Erfahre, wie du mit meinem Schritt für Schritt-System deine Essprobleme/dein Reizdarm wieder in den Griff bekommst.
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Meine Beratung bei Sven Bach begann 2014 bei einem Gewicht von 94 kg. Mit seinem sympathischen und authentischen Ansatz sowie einem individuell angepassten Ernährungsplan – ohne Verbote – habe ich bis Ende 2015 über 20 kg abgenommen. Die Kombination aus Ernährungsumstellung und mehr Sport hat perfekt funktioniert, und dank seiner fortlaufenden Unterstützung konnte ich mein Gewicht auch nach fast 6 Jahren halten. Sven Bach hat mir mit seiner Erfahrung und seiner motivierenden Art geholfen, mein Wunschgewicht zu erreichen. Auch heute profitieren meine Frau und ich von seinen Kochkursen und seinem umfangreichen Wissen. Vielen Dank, Sven!
W. Müller
Tolles Konzept, gute Umsetzbarkeit und wirkungsvoll! Es sind bei mir jetzt fast 60 Kilo weniger in 1,5 Jahren und es war bzw. ist wirklich easy!!!! Bin noch voller Elan dabei und "arbeite" an weiteren 15 - 20 Kilo Gewichtsreduktion. Mit so einem tollen Berater / Helfer kein Problem!
Kann die Praxis von Sven Bach (& natürlich das Buch "Der Fettsack") nur wärmsten empfehlen.
Versuchen Sie es!
S. Pfeffinger
Der Vortrag von Sven Bach, bei meiner Selbsthilfegruppe Lungenemphysem-COPD Horb war ein voller Erfolg. Es gab nur positive Rückmeldungen. Es ist einfach toll, wie er sein Wissen über die vernünftige Ernährung bei COPD weitergibt. Dabei erklärte er leicht verständlich, was bei den verschiedenen COPD Typen Blue Blother und Pink Puffer bei der Ernähng wichtig ist und das, ohne den berühmter erhobenen Zeigefinger. Alles in allem, kann ich mich nur, im Namen der Selbsthilfegruppe für den Vortrag bedanken.
G. Ditters
Absolut empfehlenswert!!!
Dank der Unterstützung von Sven Bach habe ich über 36 kg abgenommen und halte mein Gewicht bis heute. Sein individuell angepasster Ernährungsplan ohne Verbote und seine motivierende Art haben mein Leben positiv verändert. Ich fühlte mich verstanden und gut aufgehoben. Seine Vorträge und Kochkurse sind ebenfalls bereichernd. Vielen herzlichen Dank, Sven!
U. Brenner
Ich kann die Praxis empfehlen. Es wurde gleich ein richtiger Ernährungsplan erstellt, der bei meinen Problemen fuktioniert hat , und der Erfolg nicht lange auf sich warten lies.
Halte mich immer noch an den Plan und fühle mich sehr wohl.
O. Dreher
Dank Sven Bach und einer Ernährungsumstellung habe ich es geschafft, innerhalb eines Jahres 20 kg abzunehmen und meine Diabetes II ohne Medikamente in den Griff zu bekommen. Seine individuell angepasste Beratung und der Fokus auf Eigeninitiative und Sport haben mir geholfen, mein Ziel zu erreichen. Heute bin ich fit genug, um 78 km auf dem Jakobsweg zu wandern – etwas, das ich mir vor wenigen Monaten nicht vorstellen konnte. Vielen Dank Sven Bach!
S. Gräther
Meine Beratung bei Sven Bach begann 2014 bei einem Gewicht von 94 kg. Mit seinem sympathischen und authentischen Ansatz sowie einem individuell angepassten Ernährungsplan – ohne Verbote – habe ich bis Ende 2015 über 20 kg abgenommen. Die Kombination aus Ernährungsumstellung und mehr Sport hat perfekt funktioniert, und dank seiner fortlaufenden Unterstützung konnte ich mein Gewicht auch nach fast 6 Jahren halten. Sven Bach hat mir mit seiner Erfahrung und seiner motivierenden Art geholfen, mein Wunschgewicht zu erreichen. Auch heute profitieren meine Frau und ich von seinen Kochkursen und seinem umfangreichen Wissen. Vielen Dank, Sven!
W. Müller
Tolles Konzept, gute Umsetzbarkeit und wirkungsvoll! Es sind bei mir jetzt fast 60 Kilo weniger in 1,5 Jahren und es war bzw. ist wirklich easy!!!! Bin noch voller Elan dabei und "arbeite" an weiteren 15 - 20 Kilo Gewichtsreduktion. Mit so einem tollen Berater / Helfer kein Problem!
Kann die Praxis von Sven Bach (& natürlich das Buch "Der Fettsack") nur wärmsten empfehlen.
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S. Pfeffinger
Der Vortrag von Sven Bach, bei meiner Selbsthilfegruppe Lungenemphysem-COPD Horb war ein voller Erfolg. Es gab nur positive Rückmeldungen. Es ist einfach toll, wie er sein Wissen über die vernünftige Ernährung bei COPD weitergibt. Dabei erklärte er leicht verständlich, was bei den verschiedenen COPD Typen Blue Blother und Pink Puffer bei der Ernähng wichtig ist und das, ohne den berühmter erhobenen Zeigefinger. Alles in allem, kann ich mich nur, im Namen der Selbsthilfegruppe für den Vortrag bedanken.
G. Ditters
Absolut empfehlenswert!!!
Dank der Unterstützung von Sven Bach habe ich über 36 kg abgenommen und halte mein Gewicht bis heute. Sein individuell angepasster Ernährungsplan ohne Verbote und seine motivierende Art haben mein Leben positiv verändert. Ich fühlte mich verstanden und gut aufgehoben. Seine Vorträge und Kochkurse sind ebenfalls bereichernd. Vielen herzlichen Dank, Sven!
U. Brenner
Ich kann die Praxis empfehlen. Es wurde gleich ein richtiger Ernährungsplan erstellt, der bei meinen Problemen fuktioniert hat , und der Erfolg nicht lange auf sich warten lies.
Halte mich immer noch an den Plan und fühle mich sehr wohl.
O. Dreher
Dank Sven Bach und einer Ernährungsumstellung habe ich es geschafft, innerhalb eines Jahres 20 kg abzunehmen und meine Diabetes II ohne Medikamente in den Griff zu bekommen. Seine individuell angepasste Beratung und der Fokus auf Eigeninitiative und Sport haben mir geholfen, mein Ziel zu erreichen. Heute bin ich fit genug, um 78 km auf dem Jakobsweg zu wandern – etwas, das ich mir vor wenigen Monaten nicht vorstellen konnte. Vielen Dank Sven Bach!
S. Gräther
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Das fehlt dir aktuell für eine
optimale Ernährung
1. Systematischer Ansatz
Diäten ohne System scheitern oft. Wir entwickeln gemeinsam einen maßgeschneiderten Ernährungsplan, der auf deinen Alltag abgestimmt ist und dir langfristigen Erfolg bringt.
2. Alltagstaugliche Lösung
Kurzfristige Diäten funktionieren nicht. Stattdessen integrieren wir eine Ernährung, die in deinen Alltag passt, auch bei Stress oder Reisen – für nachhaltige Ergebnisse.
3. Persönlicher Ansprechpartner
Ohne Unterstützung ist es leicht, aufzugeben. Ich begleite dich persönlich, überwache deinen Fortschritt und helfe dir, Rückschläge zu meistern, damit du konsequent am Ball bleibst.
Kunden Erfolgsgeschichten
Ausgangsituation
Eine Patientin wollte vor der Hochzeit ihrer Schwester 6 kg abnehmen, kämpfte jedoch mit ungesunden Ernährungsgewohnheiten.
Lösung
Durch kleine, alltagstaugliche Anpassungen wurde ihre Ernährung optimiert.
  1. Marmeladen-Toast durch Vollkorn-Toast mit Quark ersetzt.
  2. Zuckerhaltigen Smoothie durch Nüsse getauscht.
  3. Brot am Abend um 30 % reduziert, Käse um 30 % erhöht.
Ergebnis
Ausgangsituation
Eine 21-jährige Patientin litt seit über zwei Jahren an einem stark aufgeblähten Bauch aufgrund des Reizdarmsyndroms. Verschiedene Ansätze hatten ihr bisher nicht geholfen.
Lösung
Nach einer 14-tägigen Ernährungsanalyse wurden gezielte Anpassungen vorgenommen:
Milchkaffee auf einen kleinen Schuss Milch reduziert, um die Laktose zu minimieren.
  1. Zuckerreicher Smoothie durch stichfesten Joghurt mit aktiven Milchsäurebakterien und einer Banane ersetzt.
  2. Statt ballaststoffreicher Rohkost gab es gedünstetes Gemüse und Mischbrot mit Frischkäse.
Ergebnis
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Deine nächsten Schritte
Fragebogen ausfüllen
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Ärztliche Verordnung
Meine Assistentin schickt dir den Kostenvoranschlag & die Ärtzliche Verordnung.
Diese kannst du bei deiner Krankenkasse einreichen, um zu erfahren, wie viel der Kosten du erstattet bekommst.
Ernährungstherapie
In diesem ca. 60-90 minütigen Online Gespräch bekommst du eine ganz klare und auf dich angepasste Schritt für Schritt-Strategie an die Hand. In der Regel gibt es danach dann noch 2-3 Nachgespräche.
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